Für diesen Kurs benötigst du Handtuch, Matte und Sportschuhe.

Sanftes Training für mehr Beweglichkeit, Kraft und eine gesunde Wirbelsäule. Ideal bei Rückenverspannungen, für mehr Haltung und ein besseres Körpergefühl. Stark und aufrecht durchs Leben - mit Wirbelsäulengymnastik!